迷ったりネガティブな感情に包まれたら、もう 一度自分に問いかけて
「わたし、どうしたい？」
その奥にある氣持ちに気付いてほしいだけなんだよ。

“エゴ” のは自分にとって過保護なだけ、私の幸せの為に出てきてくれる感情。
そこにフタしないで…

ただ、ただ氣付いてほしいだけだから、認めるだけでいい…
本当の気持ちにフタしたり、自分ばかりガマンして生活してると自分のカラダにストレスを受けるし、他人も許せなくなっていく。

ネガティブな感情は「じぶんを知るチャンス」
「めんどくさい」と思ったコト程、大切に、ていねいにして、やってみて……

• お風呂浸ろう
• ご飯ちゃんと食べよう
• ちゃんと休もう

自分のコに対して「めんどくさい」と思って後回しするのは、周りに愛のエネルギーや気遣い過ぎてるサイン。

周りから愛される人、入ったらしの入って、自分を一番大切にしてるなー…と感じるコトが多いです。

自分を大切にしてこなかった時期があったからこそ大事だと思ってます。