あっという間の5月ですね。
皆様、いかがお過ごしですか？

今回はボイスメッセージの方に「あっ！」の一言で促え方違うと相手への印象とか自分の心の居心地良さが変わってしまうという話をしました。

家族だけじゃなく、私たちは色んなコミュニティーを持っていますよね。十分にコミュニケーションが取れてると言葉足らずでも通じ合えますが、話す時間が少なかったり、仕事を通じて話すコトがメインだとその場の会話だけとか……

でもそれ以上にコミュニ ケーション取ると疲れちゃうのもあって…
人とのキョリ感が難しいとか、それぞれのテリトリーあったりと…
そりゃ難しいですよね。そんなの分かるなら苦労しないです。

そのキョリ感って相手に決めてもらったり（相手の出方に合わせる）してないですか？
自分で決めましょう！
自分で決めていいんです！

これ以上、踏み込まれたくないとか…
踏み込まないとか、自分で決めると楽になります。
自分ルールなので変わってもOKなのです…。

周りの状況に敏感とか、つい周りを見てしまうクセがある方は、肺や心臓が ある胸の筋肉硬い人が多いです。

日本語に「空気を読む」という言葉があり ますよね。
呼吸によって、目・耳・鼻といった 五感からの情報と一緒に肺へ送りこんできます。

空氣と一緒に入ってくる情報を肺で分析してます。
そこで感じとり私たちは無意識に判断している訳です。

カラダと心の連携プレーですよね。

特にこの感覚を無意識にたくさん使っている人の大胸筋は、とても硬くなってて、ちょっとの 力でさわるだけでも痛がられます。呼吸が浅くなるコトにもつながるので深呼吸や胸を張るなどのストレッチもやってみて下さいネ。

カラダって面白い…。
今日も読んで下さりありがとうございました！